Redacción/ Miami.
La tecnología que está en nuestras manos ha hecho las cosas mucho más sencillas, pero a la vez ha creado hábitos en los seres humanos que se están convirtiendo en un perjuicio para su salud mental, ya que está generando en muchos una especie de dependencia que no los deja vivir en el presente y por lo tanto no los deja disfrutar momentos únicos e inolvidables.
Uno de estos malos hábitos modernos es llevar un “poquito” de trabajo a las vacaciones, respaldándose de una computadora portátil. Esta nueva tendencia puede afectarte más de lo que tú crees. Según un estudio de la Universidad de Texas y HomeAway se evidenció que trabajar esa pequeña porción de tiempo durante tu viaje, (alrededor de 1 hora) podría significar un 43% más de probabilidad de que tengas problemas recordando ese tiempo que podría ser inolvidable para ti y tus seres queridos.
El profesor Art Markman y quien fue la persona que lideró esta investigación afirma que para que algo sea memorable, se requieren 2 cosas, la primera es el compromiso que va respaldado de toda la energía que pones y la segunda es distinción, algo que esté fuera de lo ordinario. Markman dice que la razón por la cual muchas personas no recuerdan que fue lo que almorzaron es porque es un almuerzo, y eso es algo que se hace todos los días.
Si trabajas en vacaciones estos 2 factores se verán afectados, debido a que estarás ocupando tu atención en otra cosa externa a las vacaciones y no estarás comprometido y no habrá nada de distintivo porque así sea por un corto período de tiempo, seguirás trabajando y eso es algo que haces todos los días.
Algo irónico del asunto es que las personas siempre añoran con tener sus vacaciones y pasar un tiempo especial y de calidad, pero sin darse cuenta llevan el trabajo a estas mismas respaldándose de la tecnología, con el simple hecho de llevar su computador portátil.
Al hacer esto tendrás la tentación de abrirlo, leer e-mails, revisar una que otra cosa, y al ser el teclado tan fácil y agradable de manejar, además de la facilidad de navegar en internet desde la computadora, sin quererlo estarás trabajando en tus propias “vacaciones” respondiendo correos y revisando información relacionada al trabajo, y sin quererlo tu ciclo de stress se mantendrá así estés en una paradisiaca playa del caribe.
Es por esa razón que durante tus vacaciones deberías limitar la tecnología, por ejemplo, si es 100% necesario que estés conectados no lleves tu portátil, lleva tu smartphone, dice Markman.
Es mucho más fácil que un laptop facilite tu trabajo por su facilidad para todo, pero no será igual desde un smartphone ya que sabes lo agobiante que puede ser responder un largo e-mail desde un teclado de pantalla táctil o navegar en internet efectivamente. Pero úsalo con moderación.
Las vacaciones son un tiempo tuyo, y que hacen parte de tu vida privada, son para compartir con tu pareja, hijos, familia, seres queridos, o tu solo… pero son para ti y hacer las actividades que anhelas. El trabajo no debería interferir en estas o dejan de ser vacaciones. De manera que antes de empacar tus maletas piensa bien lo que vayas a llevar, desconéctate lo que más puedas y lleva ese sentido de compromiso y distinción que te ayudarán a pasar tal vez las mejores vacaciones de tu vida.
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